[...] W miarę moich możliwości będę wstawiał różne fotki z jedzenia itd, wpisy będą wieczorami, dieta będzie uzupełniana kurczakami,owocami warzywami itd. Jutro zaczynam cykl trzymajcie kciuki!! :) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-11 01:35:11 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-11 13:26:19 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]
Witam. Przygotowałem własny plan ćwiczeń do sprawdzenia. Zacznę od tego ze jest to plan an 3 dni treningu z czego robię dzień przerwy i a następnie kolejny cykl tym samym planem, ćwiczę jak na razie na dość małym obciążeniu wiec, wiec chyba nie będzie to przesada. Co myślicie proszę o ocenę poprawki i sugestie jakie mogę jeszcze ćwiczenie [...]
Witam chciałbym zaczac taki cykl odżywkowy;)TREC ZMA 90K + TRIBULON 120K + NO-XPLODE AVPT 1025g(chyba ze lepsze jest AAKG TREC - BOOSTER) + OLIMP - TCM 300 Mega Caps + Mass XXL.Moj wczesniejszy cykl to Kreatyna i dextroza.Celem tego cyklu jest oczywiscie masa.I Prosze nie piszcie tu czy jest dieta bo dieta oczywscie jest;)tylko chodzi mi czy to [...]
[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad:130 Witam jestem na cyklu 1-13 prop 100mg e2d 1-6 tren 100mg e2d 6-12 masteron 100mg e2d 8-14 wino 40mg Ed i teraz zaczyna się problem cykl zaplanowałem na 14 tyg ale w 11 tyg cyklu jadę na [...]
[...] OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -- -martwy ciąg: -- -przysiad: -- Witajcie. Zdecydowałem się na swój pierwszy cykl. Myślę, że enan solo będzie dobrym wyborem na pierwszy raz. Chciałbym bić 125mg e3d lub e4d. Czy dawka będzie ok? Wyjdzie ok 250mg tygodniowo. Celem cyklu ma być poprawa [...]
Witam jestem w 12 tygodniu cyklu testosteron cyprionat 250mg 2x w tygodniu jestem zadowolony z efektów ale chciał bym przedłużyć cykl i dodać coś lub całkiem zmienić na coś innego żeby zwiększyć jeszcze masę wiem że pewnie napiszcie że przy tej wadze lepiej na redukcję jednak chciałbym jeszcze przybrać masy w sesie dla oka bo jestem mało [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 110 x 10 PYTANIE: Witam. Założyłem temat w imieniu kolegi. Cykl będzie wyglądał następująco: 1- 12 prop 100mg/ed. jego drugi cykl w życiu, jaki odblok zstosować po takim cyklu? do dyspozycji HCG 2 x 5000u.j. , tamoxifen 20mg 30sztuk. Pozdrawiam.
[...] „po" z mega rozmiarami od razu mówię żeby nie włączali powiadomień, bo nie o to tutaj chodzi, choć spodziewam się zmian i w tym temacie. Ale generalnie to trochę za krótki cykl jak na duże zmiany, poza tym zależy mi na utrzymaniu w miarę beztłuszczowej sylwetki, i pod tym kierunkiem prowadzę dietę... Tak czy inaczej po całym cyklu wrzucę foty, [...]
witam chcialbym poprosic o porade a mianowicie moj drugi cykl prop100eod i meta20byl nieudany wiec przerwalem go po 5tyg.meta to byla anabol z bd musiala byc lipna bo zamiast waga isc w gore stala w miejscu a tylko zarysy mi sie poprawialy,sila szla i cisnienie mi rozpierniczalo leb wiec prop dzialal.dieta byla ulozona przez profesjonalna [...]
witam chcesz zrobić cykl z metki 100 tab to ma byc pioerwszy cykl i ostatni dlatego czytając p[oraz już enty posty o rozpiskach 1221 42 tab piszecie że jak na 1 cykl wystarczy tyle że ja chce zrobić tylko jeden cykl więc moj tok myslenia jest nastepujący jak ma byc raz to porzadnie,jeśli macie rozpiske bo doszukac się nie moge na ilosc [...]
[...] Nie wiem czemu nie dodało ankiety, którą wypełniałem 1) BF ok 13-14%, fotki kiepskiej jakości, ale są 2) wiek 33 3) waga/wzrost 76/173 4) staż treningowy XX lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy odżywka białkowa, kreatyna, przedtreningówka, witaminy itp. 7) stosowane wcześniej spalacze Burn4All obecnie i X lat [...]
[...] otluszczam, ale chcialbym jednak wykorzystac caly potencjal pierwszego kontaktu z suplem... a wiec moge dodac do 3400 kcal (ktore posiadam teraz) 500 kcal na caly kreatynowy cykl ? 5) spozywac ogolnie wieksze ilosci wody, czesciej popijac, ale zwracac uwage na ilosci tej wody (aby w kazdym dniu byly podobne ?) i teraz DWA NAJWAZNIEJSZE PYTANIA, [...]
[...] W najbliższym czasie zakupię drążek oraz te obciążenie. Dietę mam i staram się ją utrzymywać (mam ją 2 tygodnie albo 3 ). Jutro dojdzie mi kreatyna i zacznę 6 tygodniowy cykl na wyrobienie sylwetki. Ćwiczę 4x w tygodniu, biegam od czasu do czasu, żeby spalić trochę tłuszczu z brzucha i okolic. Będzie to mój pierwszy cykl, we wrześniu [...]
[...] dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:180 -przysiad:140 Witam Jestem w posiadaniu epi(90kps), trenavolu(90kps),ATD (90kps) z ChapralLabs, bedzie to mój pierwszy cykl takiego stacku dlatego też proszę o pomoc bardziej doświadczonych użytkowników, aby nie popełnić głupich błędów. Jakby ktoś mógł mi rozpisać ten cykl byłoby super. [...]
[...] dostep do Malay Tiger 10ml/flakonik i chcialbym odraz zapytac czy jest to firma git ? czy duzo wałkow jest ? nie chce wyebac kasy w bloto.. i czy wystarcza mi 2 flakoniki na cykl. Nie wiem jak dawkowac czy co 2 dni 50mg czy 100mg ? ile clomidu na odblok ? czy listek wystarczy ? czy sam prop na 'pierwszy' raz bedzie ok ? czy polaczyc go z winem [...]
Czesc wszystkim, planuje skończyc trzeci cykl propem z masteronem. Na pierwszym byla meta, deca, prop i wino, standardowe odbloki., drugi to samo. Trzeci cykl zaczałem cypio + boldek z planem na 20tyg, mija mi teraz 18 tydzien i mysle jak to zakonczyc... Jak Koledzy myslicie czy połaczenie propa z masteronem bedzie ok, jak dlugo i w jakich [...]
[...] 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:118 UDO:63 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:jest WEGLOWDANY:jest TLUSZCZ:jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 1 cykl skladal sie z 100 metki ruskiej, 10 tescia prolo Jelfa, i 10 propy ruskiej meta 3 dziennie prolo e5d propa e3d 2 cykl deka EC 250mg (10 shotow), 200 meta indyjska, 20x [...]
witam panow, chce sobie zrobic cyklona na jakims stacku, tylko problem w tym ze juz nie wiem co wybrac... mam do dyspozycji 300 zl - w tym 100zl na carbo,o3,wit i zma czyli na sama kreatyne zostaje mi ok 200zl... myslalem nad: -3xcp 665g - bedzie na 2-3 cykle = ok 180zl -3xcp 450g - bedzie na 2 cykle i jedna puszka jeszcze zostaje =125zl [...]
[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do przyrostu owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : nie robie max przysiad : nie robie max Pytanie: chcialem zrobic drugi cykl z propa i nie wiem z jaka dawka poleciec czy 50mg e2d czy 100mg e2d (cykl trwalby 6 tyg) co myslicie? a no i jaki odblok?
[...] sylwetce i szkieletora z siebie nie zrobię. W przyszłym roku mam nadzieję na: Triathlon: 1/2IM (jeden, główny start w Gdynii), 2x 1/4IM (w tym pewnie znowu Iron Dragon) oraz 2-3 sprinty (chciałbym zrobić pełny cykl Silesiaman) Biegi masowe: 1x półmaraton, 2-3x 10km Dieta dalej zbilansowana. Liczę na dalsze wsparcie, opinię i krytykę.
Kejmo / droga na szczyt / masa
